Wiadomości / Amator Silesian Battle 28.10.2017

Amator Silesian Battle by CrossFit Black Ground

Z okazji pierwszej rocznicy CrossFit Black Ground zapraszamy na zawody CrossFit. Impreza odbędzie się w sobotę 28.10 a kierowana jest do wszystkich amatorsko uprawiających tę dyscyplinę sportu.

O oczestnictwie decyduje kolejność zapisów a szczegółów można dowiedzieć się na naszym fanpejdżu i w wydarzeniu Amator Silesian Battle by CrossFit Blackground.

PLAN ZAWODÓW!
7:45 - 8:45 weryfikacja zawodników
(jeśli przybędziesz po czasie, możesz nie zostać dopuszczony do startu)
9:00 Przywitanie i otwarcie imprezy. Omówienie WOD nr I
9:00 Zdjęcie WSZYSTKICH!
9:15 Start WOD I
( kolejność grup: Stare Bajtle, Dziolchy, Młode Starzyki, Chłopy )
Jeden Heat potrwa ok. 11' łącznie ze zmianą zawodników, więc łatwo sobie obliczyć godzinę startu... UWAGA plus minus 15'!!!
11:30 Koniec WOD I (przewidywana pora)
11:40 Omówienie standardów WOD II
11:50 Start WOD II
12:00 - 14:00 wydawanie ciepłego posiłku
13:45 Koniec WOD II (przewidywana pora)
13:45 - 14:00 KONKURS dla wszystkich. Nagroda to Voucher na 200 zł do INK-OGNITO TATTOO
14:00 Omówienie standardów WOD III
14:15 Start WOD III
16:30 Koniec WOD III (przewidywana pora)
16:45 Omówienie WOD IV finałowego.
17:20 Koniec WOD IV
17:40 Dekoracja i wręczenie nagród