CrossFit

Czy CrossFit jest dla mnie?

Oczywiście! Twoje potrzeby w strefie sprawności i zdrowia, a potrzeby zawodowego sportowca są właściwie takie same. Jedyna różnica polega na różnej intensywności i mniejszej objętości treningu, a nie na jego rodzaju.

Każdy trening prowadzony jest przez trenera, którego zadania to:

  • nauczanie poprawnych ruchów
  • dobranie odpowiedniego ciężaru czy poziomu trudności
  • dostrzeganie i eliminowanie błędów u uczestników
  • zachęcanie i motywowanie do wytężonej pracy


CrossFit to ciągle zmieniające się ruchy funkcjonalne, które dopiero na pewnym etapie zaawansowania wykonywane są z dużą intensywnością. Takie zestawienie funkcji treningowych daje niezwykłe rezultaty w dbałości o naszą nie tylko fizyczność.


CrossFit to złożony system treningowy opracowany przez Grega Glassmana w 2001 roku w USA. Jak się szybko okazało, cały świat odebrał ten produkt jako styl życia, którego priorytet skierowany jest na ZDROWIE. Dla wyczynowych i zawodowych sportowców stał się najlepszym składnikiem ich przygotowania motorycznego. Dla pań domu i zapracowanych matek jest absolutną odskocznią od codziennej ciężkiej pracy. Dla byłych sportowców jest kompletnym powrotem do rywalizacji, trenowania swojego ciała i osiągania kolejnych celów.
 

U nas nie znajdziesz rzędów skomplikowanych maszyn, z którymi zwykle nie wiadomo co robić. U nas nie stracisz czasu zastanawiając się jakie ćwiczenia, jak wykonać i w jakiej kolejności. Za to znajdziesz drużynową atmosferę, w której zostaniesz indywidualnie wyróżniony za swoją pracę.
 

I w końcu, CrossFit jest dyscypliną sportową, która co roku ma swoje Mistrzostwa Świata zwane: „The CrossFit Games”, eliminacje kontynentalne oraz świetnie działający internetowy system eliminacyjny. Jest to dyscyplina sportowa, która nie jest sportem olimpijskim, ale wyłania najbardziej sprawnego człowieka na świecie. I jest to sport, który na pewnym już poziomie daje możliwość zarobienia pieniędzy.