Jesteśmy jedynym afiliowanym boxem CrossFit w regionie i najbliższej okolicy.
Wyróżnia nas niesamowita atmosfera – przyjazna, braterska a zarazem motywująca do działania wszystkich Kursantów. Nie jesteśmy dużym zespołem, lecz na pewno pełnym pasji, energii i chęci do działania. Kursantom i podopiecznym dajemy to, co potrafimy najlepiej – niezawodną opiekę trenerską, motywację do pokonywania swoich słabości, uśmiech oraz pomocną dłoń.
Dzięki temu, że nasze grupy są niewielkie (maksymalnie 14 osób), każdy uczestnik kursu jest dostrzeżony. Dopilnujemy odpowiedniej techniki ćwiczeń, poprawimy, pomożemy, dopasujemy odpowiedni ciężar lub, jeśli jest taka potrzeba, jego brak.
U nas na pewno będziesz bezpieczny! Pomożemy zrealizować Ci Twoje cele, Twoje pasje, a także po prostu… porozmawiamy!
Poznaj Społeczność CrossFit!
Przyjdź, poznaj nas i trenuj z nami, bo… WARTO!
 |
Wykształcony przez AWF i wyszkolony przez trenerów, instruktorów, sportowców. Większość swego serca i życia pozostawił na macie judo... Wiele lat treningów, studia na AWF-ie, prowadzenie zajęć i treningów z dziećmi i młodzieżą, a także mnóstwo, mnóstwo wiedzy i szkoleń składają się na jego świetne przygotowanie do trenowania z Wami! |
Ukończone kursy i szkolenia:
Regularnie bierze udział w różnych zawodach sportowych i wydarzeniach rekreacyjnych.
Posiada szerokie doświadczenie w prowadzeniu zajęć z dziećmi (nauczyciel WF), ale treningi z dorosłymi dają mu większą frajdę, bo jak mówi: „można z nimi mocno pojechać”.
Tomek czerpie ogromnie dużo energii z tego, że pomaga innym zmienić swoje życie na zdrowsze, sprawniejsze i ogólnie lepsze. Daje mu to prawie taką samą radość jak czas spędzony z żoną Olą i córką Jagną i synem Mieszko.
 |
Z wykształcenia politolog, z zawodu górnik, z pasji wszystkiego po trochę. Z CrossFitem przygodę zaczął dzięki swojemu przyjacielowi – Tomkowi, wraz z którym ostatecznie razem otworzyli Box CrossFit Black Ground. Kuba sam mówi tak:”… tak to się zaczęło. Codzienne treningi sprawiały, że mniej się męczyłem w pracy na kopalni. Z czasem też na samych treningach szło mi coraz lepiej. Złapałem bakcyla i sam zapragnąłem prowadzić zajęcia. Dotychczas wziąłem udział w kilku kursach i warsztatach dzięki czemu prowadzę zajęcia i czerpię z tego ogrom satysfakcji!” Kuba specjalizuje się w treningach z odważnikami Kettlebell, to właśnie “trening z kulą” absolutnie go zafascynował. Efektem pracy z KB są lepsza kondycja, sprawność i stabilizacja ciała oraz oczywiście siła i wytrzymałość. W naszym Boksie prowadzi treningi: Kettlebell oraz WOD. |
Ukończone kursy:
 |
Ze sportem związana od dzieciństwa, trenowała lekkoatletykę oraz taniec współczesny. Aktualnie zapalony propagator zdrowego stylu życia oraz instruktor fitness i treningu siłowego. W 2015 roku w sezonie zimowo – wiosennym startowała w kilku zawodach kulturystycznych w kategorii Bikini Fitness, a doświadczenie z przygotowań do startów wykorzystuje w pracy trenera personalnego swoim podopiecznym pomagając uzyskać wymarzoną sylwetkę. Jest pozytywna, zawsze uśmiechnięta a swoją energią zaraża wszystkich wokół, w szczególności podzas zajęć które prowadzi. W naszym Boksie jest managerem dbając o różego rodzaju kwestie organizacyjne, czasem zobaczycie ją na recepcji, a także prowadzi dwa treningi: Trening z FitOlką oraz Tabata + trening mięśni brzucha. |
Ukończone kursy i szkolenia:
Szkolenia menegerskie Akademii Multisport
 |
Na co dzień jest trenerem personalnym, który na terenie Rybnika i okolic pomaga swoim podopiecznym w osiąganiu ich celów. Cechuje go przede wszystkim profesjonalizm oraz przyjazna atmosfera na treningu. Dotyczy to również treningów grupowych, które prowadzi w naszym Klubie. Już na pierwszy rzut oka widać, iż jest to człowiek związany ze sportem i trenujący na co dzień ze względu na... jego niesamowicie wyprostowaną sylwetkę. Każdy, kto na Niego patrzy myśli „ja też chcę mieć taką postawę!”. Adam jest również miłośnikiem sportów siłowych, oczywiście CrossFitu :), lekkoatletyki, a interesuje się przygotowaniem motorycznym w sportach drużynowych i sportach walki. |
Ukończył AWF im. Jerzego Kukuczki w Katowicach na kierunku „Aktywność fizyczna i żywienie w zdrowiu publicznym. Jest również absolwentem Akademii Mistrzostwa Sportowego Rekreacji i Turystyki we Wrocławiu na kierunku „Trener personalny”. Aktualnie kontynuuje studia II stopnia na kierunku „Trener osobisty z dietetyką sportową”. Stale uczestniczy w kursach i szkoleniach, by ciągle dopracowywać swój warsztat pracy.
W naszym Klubie prowadzi WODy na każdy wprowadzając jakiś ciekawy element, dzięki któremu poszerza grono zadowolonych uczestników treningu:)
Ukończone kursy:
5. Rafał Święty – trener, instruktor
 |
Z wykrztałcenia technik budownictwa na codzień pracownik w gastronomi. W crossficie zakochał się od pierwszego treningu po przez swój upór i determinację zawitał jako trener crossfitu. Miłośnik odważników Ketelbell oraz treningu siłowego.
|
 |
Ukończyła szkołę na kierunku technik ekonomista ze specjalnością policyjno-prawną. Zaczęła trenować Crossfit 5 lat temu, do pierwszych zajęć zachęcił ją jej mąż i dzięki niemu trwa to do dziś. Od roku uczestniczy w zawodach Team’owych i Indywidualnych. Crossfit początkowo był jedynie dodatkiem do życia, a teraz jest jej całym życiem. W Crossficie szczególnie uwielbia weightlifting, dlatego też w naszym Klubie to właśnie Emilka prowadzi te zajęcia. Jest niezwykle otwartą i pomocną osobą, na treningach zawsze poświęca 100% swojej uwagi podopiecznym. Emilka stale poszerza swoje kompetencje jako coach, aby na zajęciach jak najlepiej przekazywać wiedzę oraz pokazywać ludziom piękno i różnorodność tego sportu. |
 |
To prawdziwie Centrum Dowodzenia naszego Klubu! Szybko i konkretnie załatwisz z nią wszelkie sprawy na recepcji, w dodatku z uśmiechem i energią. |
 |
Dołączyła do naszego zespołu jesienią i szybko się wdrożyła. Sympatyczna, spokojna, z cierpliwością i niezwykłym śmiechem. Z Nią też załatwisz wszystko! |