Z okazji pierwszej rocznicy CrossFit Black Ground zapraszamy na zawody CrossFit. Impreza odbędzie się w sobotę 28.10 a kierowana jest do wszystkich amatorsko uprawiających tę dyscyplinę sportu.
O oczestnictwie decyduje kolejność zapisów a szczegółów można dowiedzieć się na naszym fanpejdżu i w wydarzeniu Amator Silesian Battle by CrossFit Blackground.
| PLAN ZAWODÓW! 7:45 - 8:45 weryfikacja zawodników (jeśli przybędziesz po czasie, możesz nie zostać dopuszczony do startu) 9:00 Przywitanie i otwarcie imprezy. Omówienie WOD nr I 9:00 Zdjęcie WSZYSTKICH! 9:15 Start WOD I ( kolejność grup: Stare Bajtle, Dziolchy, Młode Starzyki, Chłopy ) Jeden Heat potrwa ok. 11' łącznie ze zmianą zawodników, więc łatwo sobie obliczyć godzinę startu... UWAGA plus minus 15'!!! 11:30 Koniec WOD I (przewidywana pora) 11:40 Omówienie standardów WOD II 11:50 Start WOD II 12:00 - 14:00 wydawanie ciepłego posiłku 13:45 Koniec WOD II (przewidywana pora) 13:45 - 14:00 KONKURS dla wszystkich. Nagroda to Voucher na 200 zł do INK-OGNITO TATTOO 14:00 Omówienie standardów WOD III 14:15 Start WOD III 16:30 Koniec WOD III (przewidywana pora) 16:45 Omówienie WOD IV finałowego. 17:20 Koniec WOD IV 17:40 Dekoracja i wręczenie nagród |